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第14回関西セミナー

26日(土)は第14回、M女史の犬猫の健康ための食事を考える関西セミナーでした。
今回のテーマ「自然治癒力の3つのバランス。」
3つとは、内分泌(ホルモン)系・神経と免疫系です。
詳しくは書きませんが、免疫を高めることが自然治癒力を作るのではなくて、ホルモンと自律神経のバランスが、免疫を上げるのですね。

内分泌系を刺激することの大切さと、自律神経/交感神経と副交感神経のどちらの神経も優位になりすぎると、
それぞれ疾病を引き起こす原因になる恐れがあるというお話が印象的でした。

さてさて、セミナーを終えて、
朝はサッシをオープンにして、四季で移り変わる温度や風を感じよう♪
過度でも不足でもない、適度な運動をしよう♪
夜は出来るだけ早い時間に光をOffにして、リラックス(副交感神経優位)しよう♪
内分泌系のホルモンや交感神経を刺激するためにも、月に1度か2度の絶食をしよう♪
食事はシンプルを心がけよう♪
そしていつも楽しく笑っていよう♪
私たちにとっても当たり前のことのようだけど、それが出来てなくて、意識して過ごそうと思ったのでした。*^^*

チャコちがカイカイになるのは、副交感神経優位な状態が多いのかも・・・と思ったり。
元がのんびりさんだからなぁ・・・。
100628-4

いろんな刺激を与えよっと(笑)。
100628-2

ナルーは暑くても日向ぼっこです。
ホルモンの分泌と、交感神経を刺激しております(笑)。
100628-1

最近、冷たいタイルがある、この狭いキッチンがゲージ代わり?!
副交感神経を優位にする場所になっております。^m^
セミナーを受けてないと、意味不明ですよね。
ゴメンなさい。<(_ _)>
100628-3





すべてのワンコたちの明日が、どうか今日の変わらぬ幸せの続きでありますように。
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