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【記録】おうちごはん

大皿盛りはやめて、野菜多めの献立にと心がけるようにして約1年経つけど、痩せないよ。
なので、最近は、週に2日はノンアルデー、大好きなビールはときどきで、糖質オフの発泡酒にしてます(笑)。
涙ぐましい努力なのね(笑)。
焼酎が飲めるといいんだけど、わたしねー、苦手なんすよー。
特にイモは。

【6月4日】
・鶏肉のネギしょうゆ炒め
・生春巻き
・アスパラベーコン巻き
20130604おうちごはん

【6月10日】
・ジャーマンポテト
・ナスのマリネ
・スパサラ
20130610おうちごはん

【6月12日】
・まぐろと貝柱ときゅうりとパプリカのマリネ
・ささみと玉ねぎのしょうゆマヨ炒め
・ごぼう煮
20130612おうちごはん

【6月13日】
・蒸し鶏胸肉のトマトきゅうりドレッシング
・厚揚げときゅうりのごま酢味噌和え
・えだまめ
20130613おうちごはん

【6月17日】
・冷麺(キムチ&温泉たまご)
・かつおのたたきサラダ
・ごぼうと豆のマヨサラ
20130617おうちごはん

【6月18日】
・アジの南蛮漬け
・イカリング
・もやしのナムル
・小松菜のおひたし
20130618おうちごはん

【6月19日】
・ミンチとナスピーマンの甘酢炒め
・豆腐のカレー煮込み
・玉ねぎの白だしチーズ蒸し
20130619おうちごはん

【6月20日】
・ローストビーフ(80g)
・トマトとキクラゲの卵炒め
・小松菜と厚揚げの生姜炒め
20130620おうちごはん



みなさまの明日が、今日と変わらぬ穏やかな日でありますように。
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