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マナの火トレ50♪

Category - マナの金トレ♪
3月の週末は、GRTA競技会やショーの日程が重なって、金トレをサボりがち。
すんごくあせるけれど、せんせーはのんびりやりましょと言ってくださる。
んでも、25日は補習に行ってきました♪

置き持来とか前進及び伏臥とか、新しい練習科目が増えたので、練習方法を教えてもらっておけば、
ちょっとした時間が出来たときに練習できるかなぁーと思ったので。

ダンベルが届いてから、家の中で練習してたけど、お外では初めて。
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噛み噛みしたいので、わーい!と持って逃げるマナ^^;
うーん、ダミーのときと同じやん(^^ゞ
でもこれはダミーと同じようにすれば克服できますね。
はい、お外でもコツコツ練習します。
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前進及び伏臥
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これはおうち内でのイメージとおりに出来ました。
自主練習でも3m四方のパイロンをおいて練習です。
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紐付き脚側
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行進中の伏臥
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今日は、練習の成果が実ってきたのか、ようやく声符一回で出来ました。
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紐無し脚側
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伏臥を伴う招呼
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遠隔操作
「立って」で、つい前へきてしまうのね。
これもまたパイロンを置いて練習しましょう。
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往復障害飛越
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跳べの声かけのタイミングに注意事項あり。
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マナのトレのあと、車に待機させて、ナルーちゃまグランド独占タイムを下さいました♪
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ナルーちゃま、たまにはひとりもいいよね~♪
良かったね(*^^)v
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スリスリは余計ですよー。
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明日も今日の変わらぬ穏やかな時間の続きでありますように。


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